Se libérer d'une addiction grâce à la Sophrologie

Qu'est-ce qu'une addiction?

L’addiction est une solution en raison d’un manque d’accès à nos ressources intérieures. A un moment donné, l’addiction a peut être été nécessaire pour combler un manque. Mais cette béquille est devenue un handicap, un problème de plus à gérer, qui avec le temps détruit le corps et l’esprit.

Comment s'en libérer?

Drogue, cigarette, alcool, sucre, dépendance affective… quelque soit l’addiction, pour s’en libérer il est nécessaire d’y renoncer, d’accepter d’être vulnérable et de traverser des sevrages physiques, psychiques et comportementaux.

La Sophrologie peut nous aider efficacement tout au long de cette démarche, afin de retrouver joie, sérénité, énergie et confiance, naturellement et pour longtemps. La Sophrologie va nous permettre de rectifier notre comportement vis-à-vis de nos automatismes pour nous donner rapidement accès à l’immense ressource qui est à notre portée : NOUS

La Sophrologie peut être utilisée seule, ou en accompagnement thérapeutique. Dans tous les cas, sa valeur ajoutée dans la prise en charge des addictions est indéniable.

Choisissons de défaire les chaînes qui nous emprisonnent pour enfin être libre !

Exemple du sevrage tabagique

En arrêtant la cigarette via la Sophrologie, le sevrage est bien entériné par le corps et l’esprit, si bien que les risques de rechutes sont limités. Dans un premier temps, nous mettons en place d’une stratégie adéquate, adaptée à mes besoins. Les séances permettent d'augmenter ma motivation d’arrêter, d'apprendre à gérer mes émotions, de me dégoûter du tabac, de prendre soin de moi… Entre chaque séances, des exercices de bien-être et de développement personnel me permettent d'avoir des résultats rapides et durables.